身体去角质全指南：光滑肌肤的简单秘诀
夏天快到了，露胳膊露腿的季节，谁不想拥有一身光滑细腻的皮肤？但干燥、粗糙的角质层常常让人头疼。身体去角质听起来简单，可很多人要么懒得做，要么方法错了反而伤皮肤。今天就来如何科学又地给身体去角质，让你轻松告别“鸡皮肤”。
为什么身体也要去角质？
角质层是皮肤外层的“保护盾”，但老废角质堆积会让皮肤看起来暗沉，摸起来像砂纸。尤其是手肘、膝盖、脚后跟这些部位，容易干裂起皮。定期去角质能帮助毛孔呼吸，后续的护肤品也更好吸收。不过要注意——去角质不是越频繁越好，油皮每周1-2次，干皮7-10天一次就够了。
这些去角质误区，你中招了吗？
1. 搓澡巾猛搓才干净？ 错！过度摩擦会皮肤屏障，红肿过敏找上门。 2. 盐或白糖直接磨？ 颗粒太尖锐可能划伤皮肤，尤其有痘痘或伤口时不能用。 3. 去完角质就不涂身体乳？ 刚去完角质的皮肤急需保湿，否则更容易干痒。
3种的去角质方法
① 物理去角质： 选磨砂膏要看好成分，推荐核桃粉或硅胶颗粒的，打圈时力度像摸小猫一样轻。敏感肌可以用微纤维手套，温水冲洗后擦干立刻涂乳液。 ② 化学去角质： 含果酸（5%以内浓度）或乳酸的沐浴露更适合背部长痘的人，停留3分钟就要冲掉，次用先在手臂内侧试敏。 ③ 懒人神器： 干刷法近很火，猪鬃毛刷从脚踝往心脏方向轻刷，既能去角质还能促进循环，刷完皮肤微微发红就停。
不同部位的特殊照顾
手肘膝盖： 泡温水软化角质后，厚敷尿素霜10分钟再轻轻打圈。 脚后跟： 穿拖鞋磨出来的硬皮，先用浮石轻蹭，再涂含20%尿素的脚膜。 背部： 长痘区域避开磨砂膏，用含水杨酸的棉片擦拭更。
去角质后必做的3件事
1. 温水冲洗（千万别用热水），残留的颗粒会刺激皮肤。 2. 3分钟内涂上含神经酰胺或乳木果油的身体乳，锁水能力翻倍。 3. 第二天出门要防晒，新生皮肤特别怕紫外线伤害。
这些人不适合去角质
皮肤正在过敏脱皮、有晒伤伤口、或者患有的朋友，这时候去角质等于伤口撒盐。孕妇和糖尿病患者也要医生，某些酸类成分可能不。
坚持一个月，你会发现涂身体乳不再“搓泥”，皮肤自带柔光滤镜。记住——温和才是关键，别让去角质变成皮肤灾难现场。
