骨科疼痛别硬扛，这几种情况请及时就医
不少人觉得腰酸背痛、关节不适是"小毛病"，贴个膏药或者休息几天就能好。但骨科医生提醒：某些疼痛可能是身体发出的求救信号，延误治疗可能导致后果。今天我们就来哪些骨科问题必须尽快处理，以及日常护骨的实用方法。
这些症状别犹豫，立即看骨科
1. 持续加重的关节肿痛 膝关节突然红肿发热，连被子轻轻碰到都疼得冒汗？这可能是痛风或感染性关节炎的征兆。特别是伴随发烧时，需在24小时内就诊，否则可能造成关节损伤。
2. 摔倒后关节变形 老人摔跤后若出现手腕畸形、髋部剧烈疼痛，很可能发生骨折。有些骨质疏松患者甚咳嗽都会导致脊椎压缩性骨折，表现为身高突然变矮、背部持续性疼痛。
3. 夜间痛醒的"静息痛" 白天走路时腰椎疼，晚上躺下反而更，这种静息痛可能是椎管内或腰椎病变的表现，需要尽快做核磁共振排查。
骨科检查到底该选哪种？
面对X光、CT、核磁这些检查项目，很多患者一头雾水。其实它们各有侧重：
• X光：适合看骨折、关节脱位，价格低但有少量辐射 • CT：能清晰显示复杂骨折细节，检查速度快 • 核磁共振（MRI）：对软组织、脊髓、半月板显示清楚，无辐射但费用较高
预防比治疗更重要
1. 补钙要讲方法 每天喝够300ml牛奶，配合绿色蔬菜补充维生素K。50岁以上人群建议同时补充维生素D，促进钙吸收。注意：钙片不是吃得越多越好，超标可能引发肾结石。
2. 运动要量力而行 快走、游泳对关节友好，肥胖人群要避免长时间爬楼梯。爱打羽毛球的人注意：热身能减少70%的肩袖损伤风险。
3. 居家细节要注意 • 卫生间铺防滑垫，老人马桶旁建议安装扶手 • 枕头高度以下巴微微内收为宜，避免"高枕无忧"伤颈椎 • 搬重物时记住"蹲下→抱紧→靠腿发力"三部曲
关于治疗的常见疑问
Q：腰椎间盘突出必须手术吗？ A：约80%患者通过卧床休息、理疗等保守治疗可缓解，但出现大小便失禁等马尾神经症状时需立即手术。
Q：关节置换能用多少年？ A：目前人工关节平均使用寿命15-20年，年轻患者建议优先选择保关节治疗方案。
后提醒大家：如果出现不明原因的骨痛持续2周以上，或者轻微碰撞就骨折，一定要排查骨质疏松或的可能性。健康骨骼是生活质量的基础，千万别等到坐轮椅才后悔莫及。
