为什么每年少要做一次洁牙？看完你就明白了

很多人对洁牙这件事存在误解，有人觉得每天认真刷牙就不需要洁牙，也有人认为洁牙会让牙齿变松。事实上，洁牙是维护口腔健康的重要手段，今天我们就来关于洁牙的那些事。

什么是洁牙？

洁牙，医学上称为“龈上洁治术”，是通过的医疗器械去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石以及色素沉积的过程。即使每天刷牙，牙缝和牙龈边缘仍容易堆积细菌和食物残渣，久而久之形成牙结石，而刷牙无法清除这些顽固的牙结石，这时就需要洁牙来帮忙。

洁牙的好处有哪些？

1. 预防牙周病：牙结石是导致牙龈炎、牙周炎的罪魁祸首，洁牙能有效减少牙龈出血、红肿等问题。 2. 清新口气：牙结石和牙菌斑会产生异味，洁牙后口腔环境更干净，口气自然清新。 3. 早期发现口腔问题：洁牙时医生会检查牙齿状况，能及早发现龋齿、牙隐裂等问题。 4. 提升牙齿美观：长期喝茶、咖啡的人容易有牙面色素沉积，洁牙能牙齿本色。

洁牙会伤害牙齿吗？

这是常见的误区。规范的洁牙操作不会损伤牙釉质，牙齿表面有一层坚硬的保护层，超声波洁牙头只是震动击碎牙结石，并非直接切割牙齿。有些人洁牙后感到牙齿敏感或松动，其实是因为原本被牙结石包裹的牙根暴露出来，属于正常现象，一般1-2周会逐渐适应。

哪些人特别需要洁牙？

- 牙龈经常出血、红肿的人 - 长期吸烟、饮茶或咖啡的人群 - 戴牙套或口腔内有修复体的人 - 备孕期的女性（激素变化易引发牙龈问题） - 中老年人（牙周病风险较高）

洁牙的流程是怎样的？

1. 口腔检查：医生先观察牙齿和牙龈状况。 2. 超声波洁治：用仪器去除大块牙结石。 3. 喷砂抛光（可选）：针对色素沉积较重的牙齿。 4. 牙面抛光：使牙齿表面更光滑，减少菌斑附着。 全程约30-60分钟，过程中可能有轻微酸胀感，但基本不会疼痛。

洁牙后需要注意什么？

- 24小时内避免进食过冷、过热或深色食物（如咖啡、酱油）。 - 一周内尽量少吸烟，减少色素沉积。 - 如果出现轻微敏感，可用感牙膏缓解。 - 日常坚持使用牙线清洁牙缝，配合巴氏刷牙法。

关于洁牙的常见疑问

Q：洁牙能让牙齿变白吗？ A：洁牙主要去除外源性色素，牙齿原本颜色，想要显著增白需配合冷光美白等项目。 Q：多久洁牙一次比较合适？ A：一般建议每6-12个月一次，牙周病患者可能需要3-6个月一次。 Q：洗牙和洁牙是一回事吗？ A：日常说的“洗牙”通常就是洁牙，但要注意区分美容机构的不规范“美容洁牙”。

写在后

洁牙不是美容消费，而是基础的口腔保健。就像汽车需要定期保养一样，牙齿也需要维护。选择正规医疗机构，配合日常护理，才能长久保持口腔健康。如果上次洁牙已经是一年前的事了，建议尽快安排一次口腔检查哦！