妊娠糖尿病是什么？2024年新妊娠糖尿病知识全解析
妊娠糖尿病是孕期常见的健康问题之一，随着生活方式和饮食习惯的变化，近年来妊娠期糖尿病的发生率有所上升。今天我们来详细妊娠糖尿病的相关知识，帮助准妈妈们更好地了解和应对这一问题。
什么是妊娠糖尿病
妊娠糖尿病是指在怀孕期间发现或发生的糖尿病。这种情况通常发生在孕中期，也就是怀孕24-28周左右。由于孕期胎盘会分泌一些激素，这些激素可能会干扰胰岛素的作用，导致血糖升高。
值得注意的是，妊娠糖尿病与孕前已存在的糖尿病不同。大多数妊娠糖尿病会在分娩后自行消失，但在此期间需要特别关注和控制。
妊娠糖尿病的症状表现
妊娠糖尿病早期可能没有明显症状，这也是为什么孕期体检如此重要。部分准妈妈可能会出现以下表现：经常感到口渴、尿频、疲劳感明显、视力模糊等。但这些症状很容易被误认为是孕期的正常反应，因此建议所有孕妇都要按时进行糖耐量检查。
哪些人群需要特别注意
以下几类人生妊娠糖尿病的风险相对较高：年龄超过35岁的孕妇、有糖尿病家族史的孕妇、怀孕前体重偏重的女性、曾经分娩过巨大儿（体重超过4公斤）的经产妇、有多囊卵巢综合征病史者，以及之前怀孕时曾患过妊娠糖尿病的孕妇。
妊娠糖尿病的诊断标准
目前我国普遍采用口服葡萄糖耐量试验进行诊断。检查前需要空腹8-14小时，检查时口服含75克葡萄糖的溶液，分别检测空腹、服糖后1小时和2小时的血糖值。如果其中任何一项血糖值达到或超过标准值，就会被诊断为妊娠糖尿病。
妊娠糖尿病的应对方法
饮食管理是控制妊娠糖尿病的首要措施。建议少食多餐，每日可安排3次正餐和2-3次加餐。主食选择上建议粗细搭配，多食用全谷物、杂粮，适当控制精制米面的摄入。同时要充足的蛋白质摄入，多吃新鲜蔬菜。
适当运动也很重要，如散步、孕妇瑜伽、游泳等中等强度运动都是不错的选择。但开始任何运动计划前，好先医生的建议。
妊娠糖尿病的监测与治疗
确诊妊娠糖尿病后，医生通常会建议准妈妈自备血糖仪，监测空腹和餐后血糖。如果通过饮食和运动控制后血糖仍然不达标，可能需要在医生指导下使用胰岛素治疗。目前胰岛素是孕期控制血糖的药物，不会对胎儿造成影响。
对母婴健康的影响
良好的血糖控制对母婴健康都关重要。对孕妇而言，可能增加妊娠期高血压、早产等风险；对胎儿来说，可能增加巨大儿、新生儿低血糖等情况的出现几率。不过只要及时发现并有效控制，绝大多数妊娠糖尿病患者都能顺利度过孕期，分娩健康宝宝。
产后注意事项
分娩后，大多数妊娠糖尿病患者的血糖会逐渐正常。但这类人群将来患2型糖尿病的风险会相对。建议在产后6-12周复查口服葡萄糖耐量试验，之后每年进行一次血糖检查。保持健康的饮食习惯、适当运动和维持理想体重，可以有效降低未来患病风险。
写在后
妊娠糖尿病虽然需要引起重视，但并不可怕。通过科学的饮食管理、适当的运动和必要的医疗干预，绝大多数准妈妈都能地控制血糖，顺利度过孕期。重要的是保持积极心态，定期产检，遵从医嘱，为自己和宝宝的健康保驾护航。
