为什么你的头发总是枯燥分叉？5个护发误区要避开
每天早上梳头时，总有大把断发卡在梳齿间？刚做完护理不到三天，发尾又开始打结？这些问题可能跟你每天的护发习惯有关。头发是人体新陈代谢快的部位之一，想要保持柔顺光泽，光靠偶尔去理发店做护理远远不够。
误区一：热水洗头更去油
很多人觉得水温越高清洁越好，其实头皮在38℃以上就会分泌更多油脂来自我保护。佳水温应该控制在36-38℃，接近人体体温。过热的水会头发毛鳞片，使角质蛋白变性，这就是为什么热水洗后头发反而更干涩。
误区二：护发素涂满全头
护发素应该重点涂抹在发中到发尾部位，距离头皮少3厘米。直接接触头皮会导致毛囊堵塞，特别是油性发质人群。正确做法是：洗发后先用毛巾吸干水分，再从耳垂位置往下均匀涂抹，静置2分钟后冲洗。
误区三：吹风机温度调高
急着出门就把吹风机开到热档？高温会瞬间汽化头发内部的水分，造成性空洞。建议先用毛巾包裹吸水，吹风时保持15cm距离，选择恒温模式。有个小技巧：在吹到八成干时改用冷风定型，能帮助毛鳞片闭合。
误区四：头发没干就睡觉
潮湿的头发在枕头上摩擦，毛鳞片会像瓦片一样翘起。长期如此会导致头发脆弱易断。如果实在来不及吹干，可以换成真丝枕套，减少摩擦力。但理想的状态还是等头发完全干燥后再入睡。
误区五：频繁更换洗发水
看到新品就想尝试？头皮需要2-3周适应新配方。建议少连续使用28天再评估。特殊情况例外：如果出现明显瘙痒或头屑增多，应立即停用。挑选产品时可以观察成分表，含硅油的产品适合粗硬发质，细软发质建议选择无硅配方。
3个简单有效的居家护理法
1. 每月1次蒸汽护理：涂完发膜后，用热毛巾包裹10分钟，热度能帮助营养成分渗透
2. 梳头从发梢开始：遇到打结处不要硬拉，先握住上方头发，从下往上分段梳理
3. 补充动物蛋白：头发的主要成分是角蛋白，每周适量摄入鸡蛋、鱼类有利于头发强韧
什么时候该找人士
如果出现以下情况，建议到机构检测头皮状态：
- 每天掉发量持续超过100根
- 头皮出现局部红肿或丘疹
- 头发突然变细软且难以造型
毛发检测仪可以放大观察毛囊健康状况，比肉眼判断更。
记住，头发损伤都是累积形成的。调整几个小习惯，两周后你就会发现梳子上的断发明显减少。养护头发没有捷径，但用对方法事半功倍。
